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Disclaimer: Tutti gli articoli presenti in questo BLOG sono redatti a scopo informativo e non intesi a trattare, diagnosticare, prevenire o curare. l pareri e le opinioni presenti negli articoli rappresentano le idee dei rispettivi autori e non possono essere considerati prescrizioni mediche. Prima di intraprendere qualsiasi modifica nello stile di vita, regime alimentare o integrazione, si consiglia di consultarsi col proprio medico.
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Zabaione light
6 porzioni 72calorie/porzione Ingredienti: 90g Tuorlo d'uovo 80g eritritolo 80ml marsala Procedimento: Aggiungere i tuorli e ...
Adriano Cannata posture e fitness
26 set 2023Tempo di lettura: 1 min
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WORKSHOP GINNASTICA FACCIALE.
Sabato 30 settembre 2023 Ore 10:00 WORKSHOP GINNASTICA FACCIALE Presso Adriano Cannata posture e fitness studio training Novara • Durata...
Adriano Cannata posture e fitness
14 set 2023Tempo di lettura: 1 min
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Allenarsi a digiuno o a stomaco pieno?
Spesso una delle domande più frequenti che mi viene posta é : Ma devo allenarmi a stomaco vuoto o pieno? Partiamo dal presupposto che va...
Adriano Cannata posture e fitness
4 set 2023Tempo di lettura: 3 min
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Pelle in eccesso e pelle flaccida, cause e rimedi...
La pelle in eccesso è un inestetismo costituito da vera e propria cute in eccesso. È caratterizzata tendenzialmente da improvvisi e...
Adriano Cannata posture e fitness
2 set 2023Tempo di lettura: 4 min
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Definizione muscolare, facciamo chiarezza...
Negli allenamenti mirati alla definizione muscolare (cutting), l'obiettivo principale è ridurre il grasso corporeo sottocutaneo, ma in...
Adriano Cannata posture e fitness
30 ago 2023Tempo di lettura: 3 min
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Back to training...Come riprendere gli allenamenti dopo le vacanze.
Di sicuro il rientro dalle vacanze ogni anno é un pò per tutti un trauma, lo stress del viaggio di ritorno, il solo pensiero di dover...
Adriano Cannata posture e fitness
29 ago 2023Tempo di lettura: 3 min
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Gli Integratori alimentari.
Gli integratori alimentari sono dei prodotti in grado di sopperire i nutrienti necessari per completare una dieta alimentare non...
Adriano Cannata posture e fitness
26 ago 2023Tempo di lettura: 6 min
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Mondiali di atletica, Tamberi oro nel salto in alto
Il capitano della nazionale azzurra di atletica salta 2,36 al primo tentativo e così si impone sullo statunitense JuVaughn Harrison che...
Adriano Cannata posture e fitness
23 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Ipotonotrofia muscolare.
La riduzione del volume del tessuto muscolare, che comporta a debolezza e ad una limitazione delle funzioni motorie prende il nome di...
Adriano Cannata posture e fitness
22 ago 2023Tempo di lettura: 2 min
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2° Memorial Gianni Mainardi
Evento sportivo a scopo benefico su percorso sterrato tra le risaie di Cameriano in occasione dell'apertura della festa paesana 2023....
Adriano Cannata posture e fitness
22 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Pizza margherita con farina d'avena e yogurt greco (2%grassi)
Ingredienti: 70g farina d'avena 100g yogurt greco (2% grassi) 150g polpa pomodoro 125g mozzarella light Procedimento: Questa pizza...
Adriano Cannata posture e fitness
19 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Polpette di pollo e lenticchie al sugo super fit!
Polpette di pollo e lenticchie al sugo di pomodoro
Adriano Cannata posture e fitness
14 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Brownie al cioccolato e banana light ma super proteico.
Ingredienti per 12 pezzi 2 uova 40g Cioccolato fondente 15g fiocchi d'avena 2 banane Procedimento: Iniziare dal realizzare una pappatta...
Adriano Cannata posture e fitness
14 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Porridge che bontà! La giusta carica al mattino!
Prepararsi una buona e sana colazione richiede tempo e spesso molti di noi addirittura saltano questo pasto importantissimo e si recano a...
Adriano Cannata posture e fitness
14 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Tagliatelle all'albume, tonno e pomodoro Low-carb super proteiche!
"Tagliatelle" all'albume low-carb super proteiche. Ricetta per due persone. Peso di ogni porzione a termine della preparazione 450g....
Adriano Cannata posture e fitness
14 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Cotoletta di pollo super croccante super Fit!
Ingredienti per una singola porzione 160g fettine petto di pollo 25g albumi 25g fiocchi d'avena spezzati 2 gallette di riso Procedimento:...
Adriano Cannata posture e fitness
14 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Il grasso viscerale, questione di salute, cause e prevenzione.
Il grasso viscerale o tessuto adiposo addominale, a differenza del grasso sottocutaneo si accumula all’interno della cavità addominale,...
Adriano Cannata posture e fitness
13 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Alga spirulina.
L'alga spirulina, in realtà non é un alga vera e propria, ma un microrganismo, e per essere ancora più precisi é in realtà un batterio....
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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STANCHEZZA E SPOSSATEZZA.
Stanchezza è il termine che viene utilizzato per descrivere una situazione in cui una persona sente le proprie energie psicofisiche...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Il "grasso" localizzato... Facciamo chiarezza!
A volte capita di ritrovarsi con inestetismi del tipo rotolini, maniglie dell'amore e o un eccesso di accumulo di grasso corporeo...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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