Ipercifosi e dolore al collo può la causa essere la respirazione?

Mal di collo e ipercifosi, a volte la causa può essere la respirazione?

Spesso chi possiede una postura cifotica tende ad avere una respirazione toracica anziché diaframmatica, questa condizione di ipoattività diaframmatica viene compensata da una iperattività dei muscoli toraco-cervicali (sternocleidomastoideo, scaleno anteriore, piccolo e grande pettorale, dentato anteriore e grande dorsale).

In più i muscoli fissatori delle scapole non riescono in tale condizione a svolgere il loro ruolo nella respirazione e quindi si avrà un ulteriore sovraccarico sui muscoli cervicali.

In assenza di ulteriori problematiche, esercizi di respirazione diaframmatica, seguiti da potenziamo dei muscoli ipoattivi e rilassamento dei muscoli iperattivi possono essere le soluzioni per poter prevenire tali problematiche.