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Disclaimer: Tutti gli articoli presenti in questo BLOG sono redatti a scopo informativo e non intesi a trattare, diagnosticare, prevenire o curare. l pareri e le opinioni presenti negli articoli rappresentano le idee dei rispettivi autori e non possono essere considerati prescrizioni mediche. Prima di intraprendere qualsiasi modifica nello stile di vita, regime alimentare o integrazione, si consiglia di consultarsi col proprio medico.
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Sarcopenia e invecchiamento.
La sarcopenia è un fenomeno fisiologico caratterizzato dal declino neuromotorio dell’organismo nel corso dell’invecchiamento con perdita...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Ipercifosi e dolore al collo può la causa essere la respirazione?
Mal di collo e ipercifosi, a volte la causa può essere la respirazione? Spesso chi possiede una postura cifotica tende ad avere una...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Pavimento pelvico, un alleato fondamentale.
Il pavimento pelvico é un distretto muscolare ancora poco conosciuto spesso anche sottovalutato, la sua funzione in realtà è...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 2 min
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Omega3, perchè grassi essenziali importanti e dove trovarli...
Gli acidi grassi della serie omega 3 sono sono definiti essenziali perché il nostro organismo non é in grado di sintetizzarli e quindi...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Tre principali cose che dovresti sapere sulle ginocchia...
Ogni giorno, soprattutto negli ultimi anni con l'avvento dei social veniamo costantemente bombardati da informazione alcune vere e altre...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Inattività fisica, stile di vita sedentario e aumento dei dolori fisici.
Inattività fisica, stile di vita sedentario e aumento dei dolori fisici, qual' é la correlazione tra i due fattori. Semplicemente durante...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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BRACCIA FLACCIDE? EFFETTO ALI DI PIPISTRELLO?
Avere braccia poco toniche con il classico effetto tendina é un'inestetismo molto comune soprattutto sopra i 40 anni. Con l'arrivo della...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Sindrome da tech neck.
Dolore cervicale, mal di testa, sensazione di contrattura alla schiena possono essere una conseguenza legata all’uso quotidiano di tablet...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Tessuto cicatriziale e aderenze.
Il tessuto cicatriziale è più resistente del tessuto originario, ed é anche meno elastico. Capita spesso il formarsi di aderenze che...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Ginnastica ipopressiva.
La ginnastica ipopressiva ha come obbiettivo quello di riprogrammare la postura in maniera globale sfruttando i muscoli della parete...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Paramorfismi e dismorfismi.
Dal punto di vista clinico le alterazioni della normale morfologia corporea si distinguono in paramorfismi e dismorfismi. I paramorfismi...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Metabolismo "lento" cause e rimedi.
Ogni essere umano per poter vivere, riposare, svolgere attività fisica o le più comuni abitudini quotidiane ha bisogno di energia. L'...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 2 min
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Gli affondi, un esercizio mirato agli arti inferiori. Analisi biomeccanica e funzionale.
Un allenamento mirato agli arti inferiori e senza dubbio l'esecuzione in tutte le sue varianti è quello degli affondi (affondi frontali,...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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D.o.m.s e acido lattico.
Il questo post parlerò dei D.o.m.s di cosa sono e della correlazione con l'acido lattico. Partiamo dal fatto che "D.o.m.s" sta per...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Le fasce ad effetto sauna sono efficaci?
Capita spesso facendo zapping in tv, o scrollando sui social network di imbattersi in spot pubblicitari spesso sponsorizzati da noti...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Cosa è l'ipertrofia?
L'ipertrofia è un evento biologico/fisiologico atto a l'aumento del tessuto muscolare grazie all'aumento degli elementi da cui esso...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Alimentazione sana ed equilibrata,un aspetto fondamenale per la salute.
Una alimentazione sana ed equilibrata riveste un ruolo fondamentale per la salute, durante tutte le età della vita. Associata ad uno...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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La scoliosi.
Il nome scoliosi dal greco skolíosis "incurvamento", è una deformità permanente (dismorfismo) della colonna vertebrale con deviazione...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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La ginnastica podoposturale.
La ginnastica podoposturale utilizza la relazione tra i muscoli dei piedi e la statica del corpo. Tramite la ginnastica podoposturale si...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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Si può invecchiare bene? La risposta è sì.
La regola numero uno é investire tempo ed energie nella cura personale, fisica e mentale. Il modo migliore per poterlo fare é adoperare...
Adriano Cannata posture e fitness
12 ago 2023Tempo di lettura: 1 min
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